みなさん、こんにちは！
高野です。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます！
今日のテーマは、「信頼」です。
人から信頼されると嬉しいですよね。
「生きていて良かった！」 と思うこともあります。
ですが、私も少し前までは、
「どうせ私は信頼されない」と、
一人で自分を責めている人間でした。
その後、カウンセラーとして、
200人以上のセッションを経験した立場から
一言申し上げます。
「どうせ信頼されない」と思う人は、
「信頼されたい」という気持ちを抑え込んでいる
「私は、xxだから、どうせ信頼されない」という思いが隠れてます。
・私は、頭が悪いから
・私は、人の気持ちが分からないから
・私は、人として不完全だから
どうか、そのような抑え込んでいる気持ちに
気づいてあげてください。
そして、心の声を、ノートに書けるだけ書いてください。
抑え込んでいた気持ちに気づけた時、
自分で自分を信頼できるようになる
自分で自分のことを信頼できるようになると、
自然と、他の人のことも信頼できるようになり、
結果として、相手から信頼されます。
もし、一人で気づくことが難しそうであれば、
私と一緒にやりましょう！
私も、誰かに信頼されることは、
何より嬉しいことですから。
本日も読んでいただき、ありがとうございました！
良い一日を！